Fitness hřiště - řada CX

Typ produktu: Masážní

Funkce: Uvolňování napětí zádového svalstva a pasu. Pomáhá ke zlepšení krevního oběhu a nervového systému.

Použití: Opřete se zády o sloupek a provádějte pomalý vertikální a nebo horizontální pohyb.

Provádění: Doporučujeme využívat po cvičení k uvolnění a zrelaxování používaných svalů zad, pasu a k odpočinku mezi cvičeními. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.

Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 14 let. Jiné než uvedené použití je zakázané.

Typ produktu: Rehabilitační a relaxační

Funkce: Posilování svalů horních končetin, zlepšování ohebnosti a pohyblivosti kloubů rukou a ramen, zápěstí, loktů a klíčních kostí. Vhodné pro rehabilitaci.

Použití: Uchopte rukojeti malých kol oběma rukama a otáčejte vpravo i vlevo, směr otáčení změňte po každé sérii. / Uchopte rukojeti velkého kola a otáčejte střídavě vpravo i vlevo.

Provádění: Doporučujeme 3 série po 10 - 15 cvicích s přestávkou dle fyzického stavu cvičící osoby. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.

Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 14 let. Jiné než uvedené použití je zakázané.

Typ produktu: Cvičební

Funkce: Pro rozvoj a posilování svalů nohou, konkrétně čtyřhlavého svalu stehenního, lýtek a hýžďových svalů

Použití: Posaďte se na sedátko, opřete záda o opěrku a nohy o nášlapy. Položte ruce na kolena a tlačte nohama na nášlapy, dokud nebudete mít nohy úplně napnuté

Provádění: Doporučujeme 3 série po 12 cvicích s přestávkou mezi sériemi dle fyzického stavu cvičící osoby. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.

Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí užívat pouze osoby starší 14 let. Jiné než uvedené použití je zakázané. 

Typ produktu: Cvičební, rozvoj koordinace těla

Funkce: Zvyšuje pohyblivost horních i dolních končetin a zlepšuje ohebnost kloubů.

Použití: Pevně uchopte rukojeti oběma rukama a postavte se na pedály. Pohybujte pažemi a nohama dopředu a dozadu jako při chůzi.

Provádění: Doporučujeme 3 - 5 cvičení po cca 3 minutách s přestávkou dle fyzického stavu cvičící osoby. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte

Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m do uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 16 let. Jiné než uvedené použití je nakázané.

Typ produktu: Cvičební a relaxační

Funkce: Procvičování a uvolnění svalů pasu a zad, posiluje mrštnost a ohebnost bederní oblasti.

Použití: Uchopte rukojeť oběma rukama, postavte se nohama na točnu a udržujte rovnováhu. Pomalu otáčejte tělem z jedné strany na druhou.

Provádění: Doporučujeme 3 série po 2 minutách s minutovou přestávkou mezi sériemi a dále podle fyzického stavu cvičící osoby. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.

Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 16 ti let. Jiné než uvedené použití je zakázané.

Typ produktu: Cvičební

Funkce: Zvyšování pohyblivosti dolních končetin, zlepšování koordinace a rovnováhy těla, zvyšování kapacity srdce a plic, posilování nohou a hýžďových svalů.

Použití: Uchopte rukojeť a postavte se na pedály, upravte Vaše těžiště a pohybujte nohama střídavě vpřed a vzad. Nohy vždy střídejte a nepohybujte oběma nohama ve stejném směru.

Provádění: Doporučujeme minimálně desetiminutovou chůzi běžným tempem a dále podle fyzického stavu cvičící osoby. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.

Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 16 ti let. Jiné než uvedené použití je zakázané.

Typ produktu: Cvičební

Funkce: Posilování svalů horních a dolních končetin, pasu, spodní části břicha a hrudníku. Možnost kompletního protažení těla.

Použití: Posaďte se na sedátko, chodidla položte do pedálů a rukama uchopte rukojeti. Tlačte nohama směrem od sebe a rukama směrem k sobě - sedák se s vámi začne zvedat. Pomalu se vraťte do výchozí polohy.

Provádění: Doporučujeme 3 série po 10 - 15 cvicích s minutovou přestávkou mezi sériemi a dále podle fyzického stavu cvičící osoby. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.

Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 16 ti let. Jiné než uvedené použití je zakázané.

Typ produktu: Cvičební

Funkce: Posilování svalů pasu, zpevňování zad, zlepšování ohebnosti a koordinace těla.

Použití: Uchopte rukojeti oběma rukama, postavte se na pedál a kmitavým pohybem se pohybujte z jedné strany na druhou.

Provádění: Doporučujeme 3 série po 30 sekundách s pětisekundovou přestávkou mezi dvěma sériemi a dále podle fyzického stavu cvičící osoby. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.

Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 16 ti let. Jiné než uvedené použití je zakázané. 

Typ produktu: Cvičební

Funkce: Posilování ramenního, břišního a zádového svalstva.

Použití: Pevně uchopte bradla a dostaňte se do polohy s nataženýma rukama výskokem nebo vyšvihnutím. S nádechem se kontrolovaně spouštějte co nejníže. Tělo držte zpevněné, záda a pánevní svaly zatnuté. S výdechem narovnávejte ruce do výchozí pozice.

Provádění: Doporučujeme 3 série vždy po 8 - 12 cvicích s minutovou přestávkou mezi sériemi a dále podle fyzického stavu cvičící osoby. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.

Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 16 ti let. Jiné než uvedené použití je zakázané.

Typ produktu: Cvičební

Funkce: Posilování a rozvoj svalů horních končetin,hrudníku a zad, zvyšování kardiopulmonální kapacity.

Použití: Posaďte se na sedátko a uchopte rukojeti oběma rukama. Přitahujte držadla směrem k sobě na úroveň ramen - sedák se začne zvedat. Poté pomalu uvolňujte síly v pažích a vracejte se do výchozí pozice.

Provádění: Doporučujeme 3 série vždy po 10 cvicích s minutovou přestávkou mezi sériemi a dále podle fyzického stavu cvičící osoby. Cvičení provádějte rytmicky a tak, aby nedocházelo k nadměrnému vyvíjení síly. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.

Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 16 ti let. Jiné než uvedené použití je zakázané.

Typ produktu: Cvičení a relaxace

Funkce: Procvičování lýtkových a stehenních svalů, zvyšování pohyblivosti dolních končetin a kloubů. Efektivní kardiovaskulární cvičení.

Použití: Posaďte se na sedátko, uchopte rukojeti a položte nohy na pedály. Simulujte jízdu na kole.

Provádění: Vždy podle fyzického stavu cvičící osoby. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.

Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 16 ti let. Jiné než uvedené použití je zakázané.

Bezpečnostní pokyny: Cvičení provádějte pomalu a plynule. Při přílišné zátěži se mohou objevit fyzické problémy. V případě pochybností, konzultujte cvičení s Vaším lékařem.Zařízení nepoužívejte, pokud je jeho povrch namrzlý, kluzký, rozpálený nebo je-li zařízení viditelně poškozené. Hrozí poranění.

Typ produktu: Cvičební

Funkce: Posilování a rozvoj břišních a zádových svalů.

Použití: Položte se na lavici a nohy zapřete o příčku. Provádějte pohyby sed - leh se zkříženýma rukama na hrudi. Nohy mějte v pokrčené poloze.

Provádění: Doporučujeme 3 série vždy po 10 cvicích s minutovou přestávkou mezi sériemi a dále podle fyzického stavu cvičící osoby. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.

Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 16 ti let. Jiné než uvedené použití je zakázané.

Typ produktu: Relaxace a zábava

Funkce: Hra šachů, karetní hry a jiná zábava.

Použití: Dvou a více hra, apod.

Provádění: Bez omezení.

Typ produktu: Relaxace a zábava

Funkce: Relaxace a zábavná hra o dvou soupeřících hráčích („dvouhra“) nebo o dvou soupeřících dvojicích („čtyřhra“).

Použití: Dle pravidel hry.

Provádění: Dle pravidel.

Typ produktu: Cvičební

Funkce: Procvičování břišních svalů, zádového svalstva a zvyšování jejich flexibility.

Použití: Zády se položte na zařízení, uchopte madla oběma rukama a pomalu se ohýbejte vzad a zpět do výchozí pozice.

Provádění: Vždy podle fyzického stavu cvičící osoby. Cvičení provádějte pomalu a vyvarujte se prudkých pohybů. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.

Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 16 ti let. Jiné než uvedené použití je zakázané.

Typ produktu: Cvičební

Funkce: Procvičování a protahování ztuhlých svalů ramen a zad.

Použití: Uchopte rukojeti oběma rukama a střídavě tahejte jednou rukou k zemi k protažení druhé.

Provádění: Doporučujeme 3 série po 10 cvicích s minutovou přestávkou a dále podle fyzického stavu cvičící osoby. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.

Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 16 ti let. Jiné než uvedené použití je zakázané.

Typ produktu: Cvičební, rozvoj koordinace těla

Funkce: Procvičování a protahování svalů dolních končetin.

Použití: Zvedněte a položte nohu na jednu z příček a protahujte svaly nohou.

Provádění: Doporučujeme protahování začít na nejnižší příčce. Protahování provádějte nejlépe před začátkem cvičení. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.

Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 16 ti let. Jiné než uvedené použití je zakázané.

Typ produktu: Cvičební, rozvoj a koordinace těla

Funkce: Protahování celé horní poloviny trupu, především však posilování svalů paží, ramen a břicha. Vhodný k provádění kalistheniky.

Použití: Lezení, protahování, přitahování kolen a různá procvičování ramen.

Provádění: Vždy podle fyzického stavu cvičící osoby. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.

Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 16 ti let. Jiné než uvedené použití je zakázané.

Typ produktu: Cvičení a rozvoj koordinace těla

Funkce: Procvičuje a posiluje svaly paží, ramen a rozvíjí koordinaci těla. Vhodný k provádění kalistheniky.

Použití: Uchopte hrazdu oběma rukama a přitáhněte se bradou do úrovně hrazdy, poté se pomalu vraťte do výchozí pozice.

Provádění: Doporučujeme 3 série po 8 cvicích a dále podle fyzického stavu cvičící osoby. Cvičení provádějte rytmicky a pomalu. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.

Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 16 ti let. Jiné než uvedené použití je zakázané.

Typ produktu: Cvičební

Funkce: Protahování a posilování svalů horních končetin. Posilování břišního a zádového svalstva, především široký sval zádový.

Použití: Pevně uchopte madla oběma rukama, poté se přitáhněte rukama z volného visu nahoru tak, aby se dostala brada nad úroveň madel. Shyby vyžadují již určitou míru silové zdatnosti.

Provádění: Doporučujeme 3 série po 5 cvicích s minutovou přestávkou a dále podle fyzického stavu cvičící osoby. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.

Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 16 let. Jiné než uvedené použití je zakázané.

Typ produktu: Cvičební

Funkce: Pomáhá posílit kardiovaskulární systém a funkci plic. Zvyšuje flexibilitu horních končetin a posiluje svaly ramen, hrudníku, břicha a zad.

Použití: Posaďte se na sedák, rukama pevně uchopte rukojeti a nohama se zapřete o pedály. Simulujte pohyb veslování.

Provádění: Doporučujeme 3 série po 15 cvicích s minutovou přestávkou a dále podle fyzického stavu cvičící osoby. Cvičení provádějte rytmicky a pomalu. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.

Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 16 ti let. Jiné než uvedené použití je zakázané.